Setiap pria tentu ingin perkasa di ranjang. Berikut beberapa tips memuaskan wanita di ranjang yang bisa Anda ikuti.
Saat bicara tentang aktivitas seksual, kejantanan jadi salah satu hal yang paling disorot pria. Mulai dari kemampuan mempertahankan ereksi hingga memuaskan pasangan.
Berikut beberapa tips sederhana yang bisa diikuti, melansir Everyday Health.
1. Bicara soal seks
Seiring bertambahnya usia pernikahan, hubungan biasanya akan semakin hambar, utamanya urusan seksual.
Tapi, jangan biarkan hal ini terjadi. Anda perlu membicarakan soal seks dengan pasangan.
“Tanyakan satu sama lain tentang apa yang dibutuhkan pasangan terkait aktivitas seksual,” ujar terapis seks Williams Lucena.
2. Makan sehat dan olahraga
Kesehatan fisik sangat berpengaruh terhadap kejantanan pria di ranjang. Anda perlu mendapatkan asupan nutrisi yang sehat. Kurangi asupan yang mengandung kolesterol demi memastikan sirkulasi darah berjalan dengan baik.
Selain itu, hindari juga stres berkepanjangan karena akan berpengaruh terhadap gairah seks.
Jangan lupa juga berolahraga. Ahli urologi Matthew N Simmons mengatakan, bahkan olahraga 15 menit setiap hari saja dapat meningkatkan libido.
“Olahraga dapat meningkatkan kesehatan jantung yang diperlukan untuk fungsi ereksi yang normal,” ujar Simmons.
3. Beri jeda
Seks memang bisa bikin hubungan jadi lebih intim. Namun, bukan berarti Anda harus bercinta setiap hari.
Percaya atau tidak, memberi jeda bercinta adalah salah satu cara untuk meningkatkan kehidupan seksual. Anda bisa memberi jeda bercinta selama beberapa hari, atau tunggu hingga akhir pekan.
4. Rencanakan seks
Meski terdengar tidak romantis, namun Simmons mengatakan bahwa perencanaan dapat meningkatkan kehidupan seksual.
Buatlah rencana berhubungan seks. Coba sisihkan waktu dengan sengaja khusus untuk berhubungan seksual, utamanya bagi pasangan yang sibuk.
“Jangan sampai frekuensi seks berkurang karena kelelahan atau ketidakmampuan menemukan waktu yang tepat,” ujar Simmons.
5. Puji tubuh pasangan
Ingin membuatnya semakin liar? Coba sesekali puji tubuhnya atau penampilannya di malam itu. Sampaikan pada pasangan bahwa dialah yang terbaik.
6. Fokus pada relaksasi
Ingat, wanita cenderung bisa mendapatkan mood bercinta dengan cara relaksasi. Anda bisa memberikan sedikit pijatan menenangkan di kepalanya.
Pria perlu tahu bahwa seorang wanita perlu santai sebelum ia bersiap untuk beraksi di ranjang.
7. Foreplay
Bukan rahasia lagi, foreplay sangat penting untuk aktivitas ranjang.
“Foreplay berkontribusi besar terhadap orgasme yang lebih kuat,” ujar Simmons.
8. Berpikir seperti wanita
Pria, cobalah berpikir seperti wanita. Dengan begitu, Anda bisa tahu apa saja yang membuat mereka senang.
Berikan sentuhan pada beberapa bagian tubuhnya yang sering terabaikan seperti leher, kaki, dan bagian dalam paha. Goda pasangan tanpa ampun hingga ia benar-benar menginginkan Anda.
